У монографії представлені стратегічні основи здорового способу життя та виховання фітнес-культури, висвітлено особливості самостійних занять рекреаційної спрямованості та розвитку основних фізичних якостей, розглянуто можливість використання гри у бадмінтон та теренкур як засобів інклюзивного самовдосконалення у підтримці здорового стилю життя молоді що навчається.
This monography is about strategic foundations of a healthy lifestyle and development of a fitness culture, talks about the features of self-study for recreation and the development of basic physical qualities, considers the possibility of using the game of badminton and terrencourt as a means of inclusive self-improvement in supporting a healthy lifestyle of students.
