Контроль та самоконтроль у фізичному вихованні студентів: особливості фізичного розвитку –функціональні показники

Abstract

Багаточисленні дослідження вказують на низку варіантів вирішення проблеми здорового способу життя молоді, де фізичні вправи мають найбільш вагомий вплив на організм людини, тому їх систематичне виконання може спонукати до покращення здоров’я. Метою дослідження було визначення функціональних показників здобувачів вищої освіти, які навчаються в інституті комп’ютерних систем. Це передбачало вирішення таких завдань, як: визначення показників дихальної системи студентів 1-3 курсів (спірометрія, тест Штанге, тест Генчі); визначення показників серцево-судинної системи студентів 1-3 курсів (ЧСС, систолічний тиск, діастолічний тиск). При цьому було використано наступні методи дослідження: анкетування; медико-педагогічне тестування функціональних показників. Дослідження проводилось на базі національного університету «Одеська політехніка» протягом останньої декади 2023 року. В ньому брали участь 286 студентів 1-3 курсів у віці від 16 до 23 років, які навчаються в інституті комп’ютерних систем. З них 66 жінок та 220 чоловіків. Результати анкетування показали наступне: студенти які тренуються – 182 особи, студенти які не мають регулярних навантажень – 104 особи; 231

студент не має ніяких хронічних хвороб, 55 осіб мають різні хвороби (сколіоз, міопія, захворювання серцево- судинної системи та ін.); здобувачі вищої освіти харчуються протягом доби: жінки – від 2-х до 4-х разів, чоловіки –

від 2-х до 5-ти разів. Підсумовуючи отримані результати медико-педагогічного тестування, можна сказати, що у здобувачів вищої освіти, які навчаються в інституті комп’ютерних систем мають відхилення у функціональних показниках відносно вікової норми. Це дозволило зробити наступні висновки: визначення функціональних показників у молоді дозволяє самостійно відстежувати зміни у особистому фізичному розвитку, що допоможе здійснювати самоконтроль під час занять руховою активністю та позитивно впливати на покращення як зовнішнього вигляду так і здоров’я самих студентів. Перспективами подальших досліджень в даному напрямку є пошук шляхів оптимального покращення функціональних показників у здобувачів вищої освіти в умовах сучасного стану нашої країни за допомогою самостійної фізичної активності з урахуванням особистих показників фізичного здоров’я.