Методи і засоби виховання фізичних якостей у школярів

Abstract

У роботі розглянуто основні методи та засоби виховання фізичних якостей у школярів. Досліджено вплив ігрового, змагального та варіативного методів на розвиток сили, швидкості, витривалості, гнучкості та координації. Аналіз результатів спостережень під час практики показав, що найбільш ефективним є комплексний підхід, який включає поєднання загально-розвивальних вправ, спортивних ігор та спеціальних тренувань.